ホルモンバランス乱れの原因

人間関係や仕事の悩みなどのストレスはホルモンバランスを乱す大きな原因になるといわれています。これはストレスで自律神経の働きが乱れるせいといわれています。
ホルモン分泌をつかさどる視床下部は自律神経をコントロールする部分でもあります。よってストレスによって自律神経の働きが乱れるとホルモン分泌のバランスも崩れてしまうのです。
女性の場合ストレスが原因でホルモンバランスが乱れ、月経サイクルがくるったり、無月経になることもあります。糖尿病などホルモン異常の病気も、ストレスが引き金になることもあります。地震なのどの天災がきっかけで無月経になる人もいるくらいです。心と体が強いストレスを受けたことで月経が止まってしまうことになってしまいます。
ホルモンの乱れの原因がストレスと考えられるのであれば、規則正しい生活やリラックスを心がけ、自律神経の働きを整えましょう。